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	<lastBuildDate>Sun, 14 Mar 2010 00:45:36 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Women, Weight Loss, And Six-Pack Abs</title>
		<description><![CDATA[Times &#104;&#97;&#118;&#101; &#114;&#101;&#97;&#108;&#108;&#121; changed. Before, men &#97;&#114;&#101; &#116;&#104;&#101; &#111;&#110;&#108;&#121; ones &#119;&#104;&#111; &#119;&#111;&#117;&#108;&#100; &#119;&#97;&#110;&#116; &#116;&#111; &#104;&#97;&#118;&#101; &#97; muscular body. So &#119;&#104;&#97;&#116; &#116;&#104;&#101;&#121; do, &#116;&#104;&#101;&#121; &#103;&#111; &#116;&#104;&#114;&#111;&#117;&#103;&#104; rigorous training &#97;&#110;&#100; exercise &#106;&#117;&#115;&#116; &#116;&#111; achieve six-pack abs. But now, women &#97;&#114;&#101; &#97;&#108;&#115;&#111; &#105;&#110;&#116;&#111; &#116;&#104;&#101; &#115;&#97;&#109;&#101; &#116;&#104;&#105;&#110;&#103; &#98;&#101;&#99;&#97;&#117;&#115;&#101; &#109;&#97;&#110;&#121; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101;&#109; believe &#116;&#104;&#97;&#116; having &#97; muscular body &#99;&#97;&#110; &#98;&#101; [...]]]></description>
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		<title>Six Pack Abs Myths</title>
		<description><![CDATA[Washboard, killer, six pack abs. Good looking guys &#97;&#110;&#100; women &#119;&#105;&#116;&#104; excellent midsection &#97;&#114;&#101; admired &#97;&#110;&#100; &#109;&#97;&#107;&#101; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; people’s jaw drop. If &#119;&#101; &#99;&#97;&#110; &#106;&#117;&#115;&#116; &#100;&#111; &#97; hundred sit-ups &#97; day, &#116;&#104;&#101;&#110; it&#8217;s possible &#116;&#111; &#103;&#101;&#116; &#116;&#104;&#101; perfect abs &#116;&#104;&#97;&#116; &#119;&#101; want.
Myth alert!
It seems &#108;&#105;&#107;&#101; &#110;&#111;&#116; &#97;&#108;&#108; &#116;&#104;&#101; &#116;&#104;&#105;&#110;&#103;&#115; &#116;&#104;&#97;&#116; &#119;&#101; heard &#102;&#114;&#111;&#109; “experts” &#111;&#114; [...]]]></description>
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		<title>Is INSANITY Right For You?</title>
		<description><![CDATA[Before &#121;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; answer &#116;&#104;&#97;&#116; question, &#121;&#111;&#117; &#110;&#101;&#101;&#100; &#116;&#111; &#107;&#110;&#111;&#119; &#115;&#111;&#109;&#101; &#116;&#104;&#105;&#110;&#103;&#115; &#97;&#98;&#111;&#117;&#116; &#116;&#104;&#101; program.
Beachbody &#116;&#104;&#101; makers &#111;&#102; P90X &#104;&#97;&#118;&#101; again come &#111;&#117;&#116; &#119;&#105;&#116;&#104; &#97; &#110;&#101;&#119; program &#116;&#104;&#97;&#116; &#119;&#105;&#108;&#108; give &#121;&#111;&#117; insane results. What &#105;&#115; it? It &#105;&#115; INSANITY &#98;&#121; Shaun T.  This &#105;&#110; &#97; sense &#105;&#115; &#108;&#105;&#107;&#101; P90X &#111;&#110; steroids. Beachbody &#105;&#115; &#119;&#101;&#108;&#108; known [...]]]></description>
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		<title>The Trend Of Getting Six-Pack Abs Among Women</title>
		<description><![CDATA[Getting six-pack abs &#104;&#97;&#115; become &#111;&#110;&#101; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; popular choices &#116;&#111; keep &#116;&#104;&#101; body fit &#97;&#110;&#100; healthy among women. This &#105;&#115; &#98;&#101;&#99;&#97;&#117;&#115;&#101; &#105;&#116; does &#110;&#111;&#116; &#111;&#110;&#108;&#121; guarantee &#97; fast &#119;&#97;&#121; &#111;&#102; improving muscle &#98;&#117;&#116; &#97;&#108;&#115;&#111; &#116;&#104;&#101; body’s endurance &#97;&#110;&#100; strength &#97;&#115; well.
Experts say &#116;&#104;&#97;&#116; &#102;&#111;&#114; &#97; woman &#116;&#111; develop six-pack abs, &#115;&#104;&#101; must undergo workout [...]]]></description>
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		<title>Fat Loss and Belly Fat</title>
		<description><![CDATA[If &#121;&#111;&#117; &#119;&#97;&#110;&#116; &#116;&#111; lose belly fat, &#116;&#104;&#101;&#110; &#121;&#111;&#117; &#119;&#97;&#110;&#116; &#116;&#111; adopt &#97; fat loss cardio routine &#105;&#110;&#116;&#111; &#121;&#111;&#117;&#114; exercise regimen. You can’t &#106;&#117;&#115;&#116; &#100;&#111; &#97; thousand sit ups &#111;&#114; crunches &#97;&#110;&#100; expect &#116;&#111; lose weight &#97;&#114;&#111;&#117;&#110;&#100; &#121;&#111;&#117;&#114; middle. Spot training doesn’t work &#108;&#105;&#107;&#101; &#109;&#97;&#110;&#121; people &#119;&#111;&#117;&#108;&#100; &#104;&#97;&#118;&#101; &#121;&#111;&#117; believe.
A &#103;&#111;&#111;&#100; cardio routine &#119;&#105;&#108;&#108; help [...]]]></description>
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		<title>Is P90X Right for you?</title>
		<description><![CDATA[The answer depends &#111;&#110; &#119;&#104;&#97;&#116; &#121;&#111;&#117; &#119;&#97;&#110;&#116; &#116;&#111; &#103;&#101;&#116; &#111;&#117;&#116; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; program, &#104;&#111;&#119; &#109;&#117;&#99;&#104; &#121;&#111;&#117; &#97;&#114;&#101; willing &#116;&#111; &#112;&#117;&#116; in, &#104;&#111;&#119; &#109;&#117;&#99;&#104; &#116;&#105;&#109;&#101; &#121;&#111;&#117; have, &#97;&#110;&#100; &#121;&#111;&#117;&#114; fitness level.
P90X &#105;&#115; &#111;&#110;&#101; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; &#98;&#101;&#115;&#116; fitness workouts &#111;&#110; &#116;&#104;&#101; market &#102;&#114;&#111;&#109; Beachbody. Beachbody &#104;&#97;&#115; &#115;&#111;&#109;&#101; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; &#98;&#101;&#115;&#116; &#97;&#110;&#100; elite trainers &#111;&#110; its staff &#97;&#110;&#100; [...]]]></description>
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		<title>Your High Powered Ab Workout</title>
		<description><![CDATA[Your ab workout &#115;&#104;&#111;&#117;&#108;&#100; start &#119;&#105;&#116;&#104; core training. Whereas abdominal crunches &#111;&#110;&#108;&#121; work &#121;&#111;&#117;&#114; muscles &#105;&#110; &#97; single direction, core training involves &#116;&#104;&#101; stabilizer muscles &#105;&#110; &#98;&#111;&#116;&#104; &#121;&#111;&#117;&#114; &#98;&#97;&#99;&#107; &#97;&#110;&#100; abdominal area. Crunches can’t touch &#109;&#111;&#115;&#116; &#111;&#102; &#116;&#104;&#111;&#115;&#101; secret stabilizers. 
A &#103;&#111;&#111;&#100; core training program works &#111;&#110; lots &#111;&#102; &#100;&#105;&#102;&#102;&#101;&#114;&#101;&#110;&#116; muscle groups: upper back, lower [...]]]></description>
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		<title>What is INSANITY?</title>
		<description><![CDATA[First, INSANITY &#105;&#115; &#110;&#111;&#116; &#116;&#104;&#101; state &#111;&#102; &#121;&#111;&#117;&#114; mind &#98;&#117;&#116; &#116;&#104;&#101; latest fitness workout &#112;&#117;&#116; &#111;&#117;&#116; &#98;&#121; &#116;&#104;&#101; &#103;&#111;&#111;&#100; folks &#97;&#116; Beachbody.com, &#98;&#117;&#116; &#121;&#111;&#117; &#100;&#111; &#110;&#101;&#101;&#100; &#116;&#111; &#98;&#101; insane &#116;&#111; &#100;&#111; it. This workout &#105;&#115; &#110;&#111; joke &#97;&#110;&#100; neither &#97;&#114;&#101; &#116;&#104;&#101; &#114;&#101;&#115;&#117;&#108;&#116;&#115; &#121;&#111;&#117; &#119;&#105;&#108;&#108; get. Insane &#114;&#101;&#115;&#117;&#108;&#116;&#115; &#102;&#114;&#111;&#109; &#97;&#110; insane workout.
INSANITY is &#116;&#104;&#101; creation &#111;&#102; Shaun T. [...]]]></description>
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		<title>Time to Burn Some Fat</title>
		<description><![CDATA[If &#121;&#111;&#117; &#114;&#101;&#97;&#108;&#108;&#121; &#119;&#97;&#110;&#116; to, &#121;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; start &#116;&#111; burn fat &#105;&#110; &#97; couple &#111;&#102; days. Want &#116;&#111; &#107;&#110;&#111;&#119; how? You’ve &#103;&#111;&#116; &#116;&#111; &#103;&#101;&#116; yourself &#105;&#110;&#116;&#111; &#116;&#104;&#101; fat burning mode. That process &#105;&#115; called ketosis. Some people &#99;&#97;&#110; tell &#105;&#102; &#116;&#104;&#101;&#105;&#114; bodies &#104;&#97;&#118;&#101; started burning fat &#98;&#121; &#104;&#111;&#119; &#116;&#104;&#101;&#121; feel &#111;&#114; &#98;&#121; &#116;&#104;&#101; change &#105;&#110; [...]]]></description>
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		<title>Learn How to Get the Abs You Want!</title>
		<description><![CDATA[It may come &#97;&#115; &#97; shock, &#98;&#117;&#116; &#102;&#111;&#114; &#109;&#97;&#110;&#121; &#119;&#104;&#111; &#97;&#114;&#101; dedicated &#116;&#111; daily workouts, six months &#111;&#102; crunches may &#110;&#111;&#116; produce &#116;&#104;&#101; flat abs &#121;&#111;&#117; hope for. Hundreds &#111;&#102; crunches &#119;&#105;&#108;&#108; definitely improve core strength &#97;&#110;&#100; function &#97;&#115; &#97; hedge against injury. However, &#116;&#104;&#101;&#121; aren’t &#101;&#110;&#111;&#117;&#103;&#104; &#116;&#111; &#103;&#101;&#116; &#116;&#104;&#101; job done. 
For &#111;&#110;&#101; thing, [...]]]></description>
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